Objavljamo razpisane termine delavnic, ki vam bodo pomagale do boljšega telesnega in duševnega zdravja. Delavnice so brezplačne za vse, ki imate sklenjeno zdravstveno zavarovanje. Srečanja potekajo v manjši skupini, vsi udeleženci prejmete brezplačno učno gradivo s praktičnimi vajami.
- Spoprijemanje s stresom: spoznali boste osnovne značilnosti doživljanja stresa, vzroke zanj ter načine njegovega obvladovanja.
- Skupinsko svetovanje za opuščanje kajenja: odkrivali bomo vzroke za kajenje ter ojačali motivacijo za opustitev le tega.
- Tehnike sproščanja: preizkusili boste tri različne tehnike sproščanja (dihalne vaje, postopno mišično sproščanje, vizualizacijo pomirjujočega kraja).
- Podpora pri spoprijemanju z depresijo: spoznali boste simptome depresije, vzroke zanjo ter potek in načine zdravljenje.
LOKACIJA: ZDRAVSTVENI DOM SEŽANA – SEJNA SOBA, 2. NADSTROPJE
- SPOPRIJEMANJE S STRESOM – na voljo dva različna termina:
četrtki od 9.30 do 11.00 ALI
| 1. Srečanje | 10. 9. 2026 |
| 2. Srečanje | 17. 9. 2026 |
| 3. Srečanje | 24. 9. 2026 |
| 4. Srečanje | 1. 10. 2026 |
ponedeljki od 16.15 do 17.45.
| 1. Srečanje | 30. 11. 2026 |
| 2. Srečanje | 7. 12. 2026 |
| 3. Srečanje | 14. 12. 2026 |
| 4. Srečanje | 21. 12. 2026 |
- SVETOVANJE ZA OPUŠČANJE KAJENJA – ponedeljki od 16.15 do 17.45.
| 1. Srečanje | 14. 9. 2026 |
| 2. Srečanje | 21. 9. 2026 |
| 3. Srečanje | 28. 9. 2026 |
| 4. Srečanje | 5. 10. 2026 |
| 5. Srečanje | 12. 10. 2026 |
| 6. Srečanje | 19. 10. 2026 |
- PODPORA PRI SPOPRIJEMANJU Z DEPRESIJO – torki od 9.30 do 11.00.
| 1. Srečanje | 3. 11. 2026 |
| 2. Srečanje | 10. 11. 2026 |
| 3. Srečanje | 17. 11. 2026 |
| 4. Srečanje | 24. 11. 2026 |
- TEHNIKE SPROŠČANJA – torek, 1. 12. 2026 od 9.30 do 11.00.
ZDRAVSTVENA POSTAJA HRPELJE – PROSTORI ZVC, 1. NADSTROPJE
- TEHNIKE SPROŠČANJA – torek 20. 10. 2026 od 9.00 do 10.30.
PRIJAVE SO OBVEZNE!
051 666 381, ela.brecelj@zd-sezana.si, barbara.orazem.grm@zd-sezana.si
Zdravstvenovzgojni center, Zdravstveni dom Sežana
Preglej vse novice in obvestila
